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Weisheit

„Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und um seinen Geist kümmert.“

Thich Nhat Hanh

Yogakurse

Meine Online Yogakurse finden aktuell zu folgenden Zeiten statt:

Mittwochs 19 Uhr

Dauer: 75 Minuten
Kursleitung: Dajana von Kopp-Ostrowski
Kontakt: 0160 83 64 233
Veranstaltungsort: live online per Zoom

Du benötigst bequeme Kleidung, eine Yogamatte.

Melde dich jetzt für deine ersten Schnupperstunden an: info@miss-bliss.de oder direkt bei mir T: +49 160 8364233

Jetzt Online Yoga-Kurs buchen!

Kursbeschreibung:

  • Ganzheitliches Hatha Yoga im 5-Elemente Stil
  • Für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
  • Intensive Anleitung und Online-Betreuung während der Yogastunden
  • Geführtes Achtsamkeitstraining
  • Geführte Meditationen mit Klang
  • Whats App Gruppe mit regelmäßigen Informationen

Durch intensiv durchgeführte Yogaübungen (Asanas) und geführtetes Achtsamkeits- und Meditationstraining, begleitet mit Klang (Mantren/ Zimbeln/ Klangschale), wirst Du in meinem Kurs wieder lernen, Dich einmal komplett fallen zu lassen und Deinen Stress für eineinhalb Stunden los zu lassen, um danach wieder gestärkt und voller Energie zurück in Deinen Alltag zu gehen.

Jede Übungsreihe im Ganzheitlichen Yoga (Hatha) ist so aufgebaut, dass sich Blockaden lösen können und Dein Bewusstsein positiv verändert wird. Die Sicht auf Dich selbst und das Leben wird weiter, entspannter und klarer!

Auch Online wirst du bei meinen Stunden sehr intensiv und einfühlsam angeleitet.

Deine Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis:

  • Deine innere Stimme wird wieder lauter und lauter
  • Du spürst wieder was richtig und falsch ist
  • Du nimmst deinen Verstand nicht mehr so wichtig
  • Du wirst selbstsicherer und stehst hinter Deinen Entscheidungen
  • Du triffst leichter und schneller Entscheidungen
  • Du ruhst in Dir und spürst wieder dieses tiefe Vertrauen
  • Du beginnst auf dein HERZ zu hören
  • Du erschaffst Dir bewusst ein Leben nach Deinen Vorstellungen und Bedürfnissen

Kontakt

Ob du nun mein Coaching Angebot wahrnehmen möchtest oder ob du an meinen Yogakursen teilnehmen möchtest. Ich freue mich sehr, von dir zu hören.

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