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Weisheit

„Friede beginnt damit, dass jeder von uns sich jeden Tag um seinen Körper und um seinen Geist kümmert.“

Thich Nhat Hanh

Yogakurse

Meine Yogakurse finden zu folgenden Zeiten statt:

Dienstags 19 Uhr
Mittwochs 19 Uhr
Donnerstags um 9 Uhr und um 19 Uhr

Dauer: 75 Minuten
Kursleitung: Dajana von Kopp-Ostrowski
Kontakt: 0160 83 64 233
Veranstaltungsort: Kursraum, Hauptstraße 140, Zell am Harmersbach

Du benötigst bequeme Kleidung, eine Yogamatte und etwas zum Trinken.

Melde dich jetzt für deine ersten Schnupperstunden an: info@miss-bliss.de oder direkt bei mir T: +49 160 8364233

Jetzt Yoga-Kurs in Zell am Harmersbach buchen!

Kursbeschreibung:

  • für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet
  • kleine Gruppengröße
  • intensive Betreuung während der Stunden, dadurch hohe Qualität um auf individuelle Themen einzugehen
  • geführtes Achtsamkeitstraining
  • geführte Meditationen mit Klang
  • Wohlfühlatmosphäre mit Blick in den Garten
  • Yogamaterial (Matte, Kissen, Gurt etc.) vorhanden
  • Teeangebot
  • Zugang zu meiner Facebookgruppe – Women Circle Zell – Body, Mind & Spirit hier
  • Whats App Gruppe mit regelmäßigen Informationen

Durch intensiv durchgeführte Yogaübungen (Asanas) und geführtetes Achtsamkeits- und Meditationstraining, begleitet mit Klang (Mantren/ Zimbeln/ Klangschale), wirst Du in meinem Kurs wieder lernen, Dich einmal komplett fallen zu lassen und Deinen Stress für eineinhalb Stunden los zu lassen, um danach wieder gestärkt und voller Energie zurück in Deinen Alltag zu gehen.

Jede Übungsreihe im Ganzheitlichen Yoga (Hatha) ist so aufgebaut, dass sich Blockaden lösen können und Dein Bewusstsein positiv verändert wird. Die Sicht auf Dich selbst und das Leben wird weiter, entspannter und klarer!

Die Teilnehmeranzahl im Kurs ist begrenzt, damit ich mehr Möglichkeiten habe, während des Yogas auf Dich und die anderen Teilnehmerinnen intensiv einzugehen und Dich bei Deiner Yogapraxis so gut wie möglich unterstützen kann.

Darüber hinaus wächst das Vertrauen in einer kleinen Gruppe schneller und Du findest somit einen Raum für Dich, für Deine Entwicklung und für Deine Themen.

Deine Vorteile einer regelmäßigen Yogapraxis:

  • Deine innere Stimme wird wieder lauter und lauter
  • Du spürst wieder was richtig und falsch ist
  • Du nimmst deinen Verstand nicht mehr so wichtig
  • Du wirst selbstsicherer und stehst hinter Deinen Entscheidungen
  • Du triffst leichter und schneller Entscheidungen
  • Du ruhst in Dir und spürst wieder dieses tiefe Vertrauen
  • Du beginnst auf dein HERZ zu hören
  • Du erschaffst Dir bewusst ein Leben nach Deinen Vorstellungen und Bedürfnissen

Kontakt

Ob du nun mein Coaching Angebot wahrnehmen möchtest oder ob du an meinen Yogakursen teilnehmen möchtest. Ich freue mich sehr, von dir zu hören.